Zacznij od zdrowia z Ciało i Zdrowo vol.1

Zacznij od zdrowia z Ciało i Zdrowo vol.1

Pierwszy wyjazd z Ciało i Zdrowo w Studio Burdąg przebiegł pod hasłem podstaw zdrowego ruchu i zdrowego odżywiania się. Naszym celem było wzmocnienie ciała i zapewnienie odpoczynku dla umysłu. Koniecznie zobaczcie fotorelację z tego wydarzenia. Już niedługo kolejny projekt wyjazdowy. […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Cześć, to ja Natalka

Cześć, to ja Natalka

Pomyślałam, że dobrym pomysłem będzie napisać na początek kilka słów o sobie. Pewnie chcecie się dowiedzieć kim jestem i po co powstaje kolejny blog o zdrowej diecie i sporcie. Już tłumaczę i mam nadzieję, że przekonam Was, że warto odwiedzać […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Świąteczne triki dietetyka

Świąteczne triki dietetyka

Przetrwać święta bez niekontrolowanego obżarstwa to dla wszystkich prawdziwe wyzwanie. Dla mnie też… Martwicie się, że święta was pokonają i żywieniowe postanowienia legną w gruzach? Spokojnie. Na wszystko jest sposób! Znacie takie osoby, które dietę traktują zero-jedynkowo i podczas rodzinnych […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Zostań profesjonalnym etykietoznawcą – cz. 2

Zostań profesjonalnym etykietoznawcą – cz. 2

Tak jak obiecywałam, a obietnic zawsze dotrzymuję, etykietoznawstwa ciąg dalszy następuje. Dobre zrozumienie wszystkich zawiłości oznakowań na opakowaniach wymaga czasu i myślę, że w przyszłości jeszcze wielu artykułów. Będę wam dozować tę wiedzę stopniowo, abyście powoli poukładali sobie wszystkie nowe […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Krótki poradnik dla słodyczoholików – cz.1

Krótki poradnik dla słodyczoholików – cz.1

Uzależnienie od słodyczy ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Może powodować szereg chorób, takich jak: cukrzyca czy otyłość. Swój cukrowy detoks warto rozpocząć od zdrowych zamienników, np. daktyli lub banana. Na początku warto nauczyć się odróżniać zdrowsze zamienniki tradycyjnych słodkości […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Dietetyczka kontra rodzina na zakupach

Dietetyczka kontra rodzina na zakupach

To będzie początek historii o tym, jak dzielna dietetyczka chce uchronić świat przed atakującym ludzkość we wszystkich sklepach śmieciowym jedzeniem… Musicie bowiem wiedzieć, że stojąc w kolejce do kasy i zerkając w koszyki kolejkowiczów, przeżywa ona chwile grozy. Opowiem wam […]

Kategoria Co warto wiedzieć

Dietetyczka kontra singielka na zakupach

Dietetyczka kontra singielka na zakupach

Jednoosobowe zakupy to specyficzna kategoria. Zwłaszcza jeśli robi je singielka. Co najczęściej wkładają do koszyka dziewczyny? I co na to ja – krytyczka dietetyczka? Sprawdźcie. Z zakupowym koszykiem rodziny już się rozprawiłam. Dziś pod lupę idzie drugi podejrzany w sklepowej kolejce, a […]

Kategoria Co warto wiedzieć