Hummus według Sabiny

Hummus według Sabiny

Jak to jest z hummusem… Jeżeli chcecie nazywać pastę z cieciory hummusem, musicie postępować zgodnie z procedurą. Hummus to nie grudziaste heheszki a tym bardziej fantazje z puszki. To prawdziwy rytuał w którym ważny jest każdy krok. Jeżeli nie chcecie […]

Kategoria Co jeść

Omlet z mąki z ciecierzycy

Omlet z mąki z ciecierzycy

Tego śniadania sama sobie zazdroszczę 😋 Omlet z mąki ciecierzycy w wersji na słodko. Zmieniając dodatki taki omlet możesz przygotować także w wersji na słono. Jakie to jest dobre! Przygotuj (ilość na małą patelnię): 3/4 szklanki mąki z ciecierzycy 1/2 […]

Kategoria Co jeść

Błyskawiczne ciastka owsiane

Błyskawiczne ciastka owsiane

Ja ciastka zawsze chętnie zjem 😉 Można je zrobić na zapas, zamknąć w dużym słoiku i zabierać po kilka sztuk do jako przekąskę do pracy lub szkoły. Jak zwykle jest to przepis bardzo prosty i myślę, e każdy sobie z […]

Kategoria Co jeść

Zupa fasolowa w 5 minut

Zupa fasolowa w 5 minut

Przyznaję bez bicia, nie jest to przepis na miarę szefa kuchni pięciogwiazdkowej restauracji 😉 No ale najważniejsze jest to, że ta zupa jest naprawdę smaczna i jest gotowa zanim zauważysz, że gotujesz. Gdy czas cię goni, a ty masz ochotę […]

Kategoria Co jeść

Chlebek bananowy

Chlebek bananowy

Tu nic nie może się nie udać. Prosty, łatwy w wykonaniu no i naprawdę jest pyszny. Taki chlebek jest idealny na śniadanie, deser czy przekąskę w pracy. Spróbujcie a nie pożałujecie. Przygotuj: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej (ja miałam gryczaną, ale […]

Kategoria Co jeść

Upieczona zupa z batata

Upieczona zupa z batata

Upiekłam ostatnio zupę więc postanowiłam, że się pochwalę przepisem. Wyszło naprawdę całkiem smacznie. Przyznała to nawet moja młodsza siostra Kasia co oznacza, że nie jest to jedynie subiektywna ocena Natalki 😉 Bardzo sycąca i aromatyczna, a z ekstra ciecierzycą może […]

Kategoria Co jeść

Ciecierzyca ze szpinakiem

Ciecierzyca ze szpinakiem

Kilka prostych składników, a danie smakuje naprawdę dobrze. Ten przepis zaproponowała moja siostra Marta, która dość często dokarmia Natalkę. Jak starsza siostra zrobi obiad to zawsze jest pysznie i niezwykle aromatycznie. Musicie tego spróbować. Przygotuj: szpinak świeży lub mrożony, ciecierzycę […]

Kategoria Co jeść

Pełnoziarniste ciasto z owocami

Pełnoziarniste ciasto z owocami

Wegańskie ciasto ekspresowe, idealne dla niezapowiedzianych gości. Przygotuj: mąkę gryczaną+żytnią pełnoziarnistą: 3 szklanki proszek do pieczenia: 2 łyżeczki  sodę: 1 łyżeczka ksylitol/erytrol: 1 szklanka ulubione mleko roślinne: 1,5 szklanki olej: 1/3 szklanki skórkę otartą z 1 cytryny ulubione owoce: u […]

Kategoria Co jeść

Pasta z tofu i awokado

Pasta z tofu i awokado

Walka z tradycyjnymi kanapkami trwa. Ta pasta robi się sama i smakuje naprawdę dobrze. Sprawdzi się idealnie na śniadanie czy kolację. Spróbuj, a twoje kanapki już nigdy nie będą nudne. Przygotuj: naturalne tofu dojrzałe awokado szczypiorek rzodkiewkę  świeże chilli natkę […]

Kategoria Co jeść

Kotlety z tofu i fasoli

Kotlety z tofu i fasoli

A na niedzielny obiad polecam kotlety z tofu i fasoli. Moc z roślin górą. Przygotuj: ugotowaną kaszę jaglaną tofu wędzone, ugotowaną (lub z puszki) czerwoną fasolę, podprażone na suchej patelni pestki słonecznika, podsmażoną na patelni czerwoną cebulę  zmielone siemię lniane […]

Kategoria Co jeść